P I L A T E S

Körperliche Kraft entwickelt sich aus fließenden Bewegungen


 

Joe PILATES

 

"Physical Fitness is the first requisite of happiness." 

 

"Pilates is the complete coordination of

mind, body and spirit.

 

"Everyone is the architect of their own happiness." 

 


o f f e r s

 

 Mo

18:30

Orthoplex Stegersbach & OnLine

20:30

Online per zoom

 

mi

09:00 + 20:00 online per zoom

 

Fr

10:00

MamaPILATES mit Baby im ekiz ff & online

17:00

Pilates feat SpineFitter im ekiz ff & online

20:00 

online per zoom

 


  • Für Sie und Ihn.
  • Für Erwachsene und Jugendliche.
  • Einstieg jederzeit möglich.
  • mit Anmeldung
  • Bitte bring Deine eigene Matte mit.

Pilates stärkt & formt die Muskulatur, verbessert die Haltung, fördert die Beweglichkeit & Balance, vereint Körper & Geist!

Let´s have fun,        work it out

P I L A T E S

Pilates ist mittlerweile eine Lebenseinstellung - jedoch ein supergeniales WORKOUT & TRAININGSPROGRAMM für in Wirklichkeit alle Menschen.

Das Training hat unheimlich viele Vorteile schon im Vorhinein: du trainierst auf deinem individuellen Level, du lernst Building Blocks, Progression, Stabilisation Cues, Teaching Tips, Breathing, Concentration, Coordination u.v.m. kennen und somit entwickelt sich dein Fortschritt auf natürliche Art und Weise wenn du regelmäßig trainierst.

All deine Muskeln werden beansprucht, ein ausgeglichenes Training erwartet dich: "Es wird einfach nie langweilig."

Das EinzelTraining ist wie das Sahnehäubchen am

Cappuccino - unvergeßlich also für Body & Mind.

Worauf noch warten ?