PILATES 4 YOU

Körperliche Kraft entwickelt sich aus fließenden Bewegungen


"Nach 10 Stunden SPÜREN Sie den Unterschied,

nach 20 Stunden SEHEN Sie den Unterschied,

nach 30 Stunden haben Sie einen NEUEN KÖRPER."

Joe Pilates

"Pilates ist seit Jahren nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Mein Körper hat an Kraft, Spannung, Haltung dazu gewonnen. Ninas Stunden sind immer etwas ganz Besonderes, die Atmosphäre ist toll, ihre Tipps sind wertvoll & noch immer überrascht & fordert sie mit neuen Übungen. Danke Nina" Jana Issa


Termine:

Montag

17h-18h
18h-19h

19h-20h

Orthoplex

Teichgasse 11

7551 Stegersbach

 

Freitag

17h-18h

Eltern-Kind-Beratung

("Betreutes Wohnen", UG)

Am Kirchengrund 10

7551 Stegersbach

 

Freitag

19-20h

EKIZ Eltern Kind Zentrum

JUFA Jugendgästehaus

Dachgeschoß

Burgenlandstraße 15

8280 Fürstenfeld


  • Für Sie und Ihn.
  • Für Erwachsene und Jugendliche.
  • Einstieg jederzeit möglich.
  • Anmeldung erbeten!
  • Bitte bring Deine eigene Matte mit.

      Ich freue mich auf Dich!


one 2 one Workout

Einzeltraining

In dieser/en Stunde/n stehen Deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt!

Trainingszeiten nach persönlicher Vereinbarung!

 

Auf Wunsch bekommst Du Deinen Trainingsplan per Mail zugesendet - individuell abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse & Zeitressourcen,  wie z.B.: täglich für 20 min!

Pilates works you out!


     Pilates stärkt und formt die Muskulatur, verbessert die Haltung, fördert die Beweglichkeit & Balance, vereint Körper & Geist!

Das erwartet Dich:


    Let´s have fun, work it out!


Das POWERHOUSE,

das muskuläre Band

um unsere Körpermitte,

ist der Ausgangspunkt aller Bewegungen.

 

Spezielle Stärkung der

BAUCH,-

RÜCKEN,-

HÜFT,-

BECKENBODEN MUSKULATUR!